YOGA - LEADER SPORT FAMILY
  • Позволяет бороться со стрессовыми состояниями
  • Расслабляет и восстанавливает нервы
  • Повышает гибкость позвоночника
  • Развивает физическую силу
  • Улучшать ловкость, координацию
  • Увеличивать гибкость и растяжку
ЙОГА — БАЛАНС ТЕЛА И ДУХА
Йога — древняя духовная практика, имеющая корни в индуизме и буддизме. Практика йоги существует много веков и давно прошла испытание временем. Практические занятия йогой являются оптимальными для человеческого организма. Йогические практики позволяют телу сохранить гибкость и хорошую форму, и поддерживать тело и разум в гармонии.
Йога очень полезна с точки зрения профилактики болезней и продления жизни. Йогические практики являються несравненными по своим результатам с другими системами. Йога — это одно из лучших изобретений созданных человеческим гением.

В чем преимущества YOGA?
1
Общее оздоровление организма
Йогу называют уникальной системой оздоровления организма. Она позволяет найти внутреннюю гармонию и улучшить работу всех органов. Философия йоги помогает избавиться от вредных привычек и приобщиться к здоровому образу жизни.
2
Избавление от стрессов и негативных переживаний
Йога позволяет окунуться в свой внутренний мир и лучше себя узнать. Упражнения направлены на раскрытие своего потенциала, обретение гармонии и спокойствия. Возможность расслабиться во время релаксации помогает избавиться от негативных переживаний. Умение глубоко дышать помогает в стрессовых ситуациях оставаться спокойным и рассудительным.
3
Избавление от болей в спине и суставах
В йоге есть целый комплекс упражнений, оказывающий расслабляющее и тонизирующее действие на наш организм. Доказано, что эффективность в борьбе с болью в спине и суставах сравнима с применением медицинских препаратов.
4
Улучшение осанки
Занятие йогой оказывает укрепляющее действие на мышечный корсет. Улучшается осанка, походка становится более уверенной.
5
Ускорение метаболизма и похудение
В йоге существуют специальные упражнения, направленные на улучшение работы ЖКТ и как следствие, ускорение метаболизма. Йогу нельзя отнести к быстрым способам похудения. Однако систематическое занятие йогой способствует постепенному снижению веса.
6
Очищение организма
Made on
Tilda