TRX 

TRX – ЧТО ЭТО?

В последнее время стало очень модно заниматься на специальных TRX-тренажерах. Что такое TRX и как на нем тренироваться? TRX – это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Подвесной TRX-тренажер – это 3 жесткие, Y-образные соединены между собой стропы. Один конец крепится к стене, потолку или даже зажимается в проеме двери. Тренажер легко регулируются по длине и ширине. Как это работает? Вы закрепляете стропы к прочной основе, вставляете в петле руки и ноги и выполняете специальные упражнения в подвешенном состоянии. Простыми словами, это можно назвать подвесным тренингом.

ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК НА TRX?

Можно назвать массу плюсов TRX-тренировок. Упражнения с TRX помогают укрепить позвоночник, а значит, улучшить осанку. Благодаря структуре оборудования на нем можно заниматься силовыми, аэробными, функциональными и статическими тренировками, а также растягиваться. За счет не устойчивого положения, опираясь на петли во время занятий задействуются не только внешние мышцы, но и мышцы-стабилизаторы. Что позволит прокачать вашу ловкость и координацию по максимуму! Для этого нужно иметь желание и приложить немного усилий.

Также, функциональные упражнения на петлях позволят полностью восстановить функциональность мышц. Универсальность TRX-реабилитации заключается в простоте использования. В отличие от многих других реабилитационных тренировок, которые создают сильное давление на суставы, петли задействуют группы мышц в естественном положении тела и напоминают ежедневные движения. Комплекс упражнений подходит для разных возрастных категорий.

TRX В LEADER SPORT FAMILY

На TRX варьируется и темп тренировки, и нагрузка, и сложность упражнений. При правильном подходе на нем смогут заниматься даже бабушки. Пытаясь обеспечить своим клиентам максимальный уровень комфорта и быстрые результаты, мы предлагаем заниматься со специальными наставниками. Такая услуга будет очень полезна. Как для новичков, желающих познакомиться с азами TRX-тренировок, так и для профессионалов, которые хотят получить максимальный эффект от каждого занятия.

Наши специалисты помогут вам составить индивидуальную программу тренировок с учетом всех ваших пожеланий, познакомят с особенностями выполнения упражнений и работы на тренажере. Мы всегда хотим совершенствоваться. Поэтому наши тренеры постоянно повышают свою квалификацию, следят за всеми новинками в тренировочном процессе и делятся этими знаниями с каждым клиентом.

Если вы цените комфорт и хотите получить результат как можно быстрее, тренировки в LEADER FAMILY – это ваш выбор!

                                                                                      ЗАПИШИСЬ НА ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ*    ИЛИ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ*

* Гостевой визит предполагает посещение всех зон клуб (Кроссфит зона, кардио зона, зона тренажеры), а также групповые занятия (по расписанию) и посещение сауны - 200 грн.

* Пробное занятие для взрослых 120 грн (все авторские классы), кроме Kangoo Jump (250 грн).

* Пробное занятие для детей бесплатно (все зоны детского клуба).

•  О клубе  •  Расписание •  Услуги  •  Карты  •  Акции  •  Блог  •

Украина, г. Черновцы, ул. Суворова, 2-А

+38 (095) 843 00 00