РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИТНЕС-КЛУБА

Внимание! В расписании указано только время начала занятия.

РАСПИСАНИЕ АКАДЕМИИ ДЕТСКОГО СПОРТА

РАСПИСАНИЕ БОЕВЫХ ПРОГРАММ

Описание групповых занятий

Tabata - высоко интенсивной, интервальные тренировки, которое направлено на построение идеального тела. Сила, выносливость, красота и хорошее настроение гарантированы. Выполняется под специализированную музыку и с разнообразным оборудованием. Продолжительность 55 минут.
Fitball регулярные тренировки по футболу, замечательный способ укрепить мышцы всего тела улучшить осанку похудеть, почувствовать хорошее настроение и главное благодаря амортизационные функции мяча во время выполнения упражнений отсутствует нагрузка на спину. Занятия улучшают обмен веществ и кровообращение всех частей тела, укрепляют сердечно-сосудистую дыхательную и нервную системы. Продолжительность 55 минут.
Fly Yoga занятие, направленное на расслабление, растяжение и укрепление мышц спины и всего тела. Проводится по использованию подвесных гамаков. Продолжительность 90 минут. Cycle интенсивное занятие на стационарных велотренажерах. развивает силу, выносливость, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Продолжительность 45 минут.
Yoga углубляет понимание тела через выполнение асан (поз). Занятия включая динамику и статику, заканчивается позами для восстановления и успокоения. Практика йоги улучшает психо-физическое состояние, учит концентрации, корректирует осанку, углубляет ощущение и понимание тела. Продолжительность 55 минут.
Pilates занятия направленный на растяжение и расслабление мышц, глубокое проработки мышц спины с помощью статических упражнений и использования дополнительного оборудования. Продолжительность 55 минут.
TRX уникальное тренировки с использованием петель TRX, которые помогают проработать все мышечные группы. Продолжительность 55 минут. CrossFit уникальная тренировочная программа, которая развивает силу, выносливость, баланс и мобильность. Проходит с внедрением разнообразных функционального оборудования. Длительность 55 мин.
Fit-45 функциональная тренировка, которое сочетает в себе кардио и силовые упражнения. Тренировка ведется с различными временными интервалами. Используется широкий инвентарь. Продолжительность 45 минут.
Stretching Intensive - тренировка, которое направлено на расслабление и растяжение мышц всего тела, является очень полезным для Вашего здоровья и способствует выработке хорошей фигуры. Продолжительность 55 минут.
Kangoo Jumps это новый вид фитнеса, который стремительно набирает популярность по всему миру. Очень эффективное занятие для похудения и общего тонуса. Продолжительность 55 минут. Революция тела аэробно-силовой высоко интенсивной тренировки для мышц всего тела, включает в себя кардио и силовые упражнения, растяжку. Проводится с использованием дополнительного оборудования: TRX, bosu, Fitball, гантели. Продолжительность 55 минут.


Украина, г. Черновцы, ул. Суворова, 2-А
+38 (095) 843 00 00
Поддержка сайта - студия ЦУКАТ