ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Мы отсекли малоэффективные и устаревшие методики, оставив и дополнив предложение настоящими фитнес-хитами и новинками. Благодаря большому выбору, вы можете попробовать себя на разных тренировках и выбрать то направление, которое подходит и нравится именно вам.

Тренировки, включающие силовые упражнения, которые позволяют прицельно работать с отдельными группами мышц и довести пропорции тела до совершенства. Вы сможете придать рельеф вашему телу, уменьшить его объемы и укрепить уже имеющийся мышечный потенциал. Занятия помогут вам не только привести тело в форму, но и стать сильнее и эффективнее в повседневной жизни.

 
Описание изображения

Тренировки с преобладанием кардионагрузки. Чем больше аэробных нагрузок в вашем расписании, тем более эффективно будут работать ваше сердце и легкие, самочувствие улучшится, и вы будете легче переносить повседневные физические задачи. Одно из самых эффективных направлений для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса

Тренировки, направленные на обретение баланса силы и гибкости, баланса нервной системы. Занятия помогут вам познать и обрести контроль над вашим телом и разумом.