Практика
В зависимости от того, какое направление вы выбираете, вы начинаете практику по тренажерному залу или групповым программам.
Тренажерный зал: методология построения тренировки, грамотный подход к каждому клиенту, работа на блочных тренажерах и со свободными весами, решение любых поставленных целей, тренировки с травмами, реабилитация в формате тренировки.
Групповые программы: классическая аэробика, степ аэробика, тай бо, силовой тренинг, функциональный тренинг (классический, TRX, табата, круговая, стретчинг, МФР. Все нюансы построения тренировки, работа с группой.
Как бонус все студенты получат доступ к семинару по Кроссфит, где будут показаны основные нюансы и техника выполнения отдельных упражнений с качественным разбором.